تتكوّن من 8 تمارين كوتشينغ عميقة، مصمَّمة بأسلوب إبداعي يساعدك على رؤية نفسك من منظور جديد، أكثر وضوحًا وصدقًا. سيصلك التمرين من خلال الإيميل والواتساب لتقوم بالعمل عليه بهدوء. وفي كل يوم يرسل فيه التمرين سأكون متواجدة على زووم لمدة ٤٥ دقيقة تُعرض فيها أسئلة التمرين، ويُشرح المقصود منه، وتُتاح لك مساحة آمنة للتفكير، الفهم، والمشاركة ويمكنك أيضاً حل التمرين مع المجموعة خلال المكالمة على زووم .  

هذه التمارين ستجعلك تتعرف على نفسك بعمق وإبداع وسيساعدك على فهم عالمك الداخلي ثم فهم طريقة حياتك وكيف تختار هويتك وعاداتك ثم أخيرا فهم بوصلتك بالحياة من خلال فهم مبدأ إعادة تربية الذات. 

تفاصيل التمارين: 

التبصرة (١) :
تبصرة في جوانب الشخصية 

التبصرة (٢) :
تبصرة في الميدان 

التبصرة (٣):
تبصرة في الحارس

التبصرة (٤):
تبصرة في العادات 

التبصرة (٥):
تبصرة في الجسم 

التبصرة (٦):
تبصرة في الهوية الإجتماعية 

التبصرة (٧):
تبصرة في الروح 

التبصرة (٨):
تبصرة في أعادة تربية الذات