كورس مشاعر لذيذة هو كورس فريد جداً مليء بالتمارين والأدوات بالإضافة إلى جلسة تأمل صمم ليساعدك على فهم علاقتك بالأكل ومعرفة احتياجاتك العاطفية ومصادر سعادتك وعلاقتك مع جسمك. هذا الكورس يعمل على مشاعرك وأفكارك واعتقادك عن نفسك وعن جسمك وعن الطعام ويدعمك لبناء نظام دعم نفسي لتصل إلى أسلوب الحياة الذي ترغب به.
لديك حساب؟ سجّل دخول الآن
لايف كوش معتمد وكوش تنفيذي للقادة ومصممة تجارب تطويرية. عملت بنان مع آلاف الأشخاص والعديد من الشركات العالمية والمؤسسات الحكومية وقامت بتصميم برامج وتجارب تساعد الأشخاص على تطوير امكانياتهم ومهاراهم والوصول إلى النتائج التي يريدونها. بنان حائزة على العديد من التكريمات وقد صممت العديد من البرنامج الفريدة في مجال الإدارة والقيادة والتطوير الشخصي والتجارب العميقة مثل (My Success Factor®️) و (Journey of Happiness) و (تخلّ) و(مشاعر لذيذة) والعديد من التجارب الأخرى.
بنان حائزة على: (MBA, ACC, CPCC, ORSC, marshall Goldsmith Certified Executive Coach)
هذا الكورس يعمل على المهارات النفسية الداخلية بشكل بحت وعلى عادة الأكل العاطفي ولا يتطرق إلى أنظمة تغذية أو نصائح صحية أو معلومات غذائية لأن هذا خارج اختصاص هذه الورشة.
كيف تتجهز لتمرين التأمل؟
تمرين تأمل عميق يأخذك في رحلة إلى الجذور. تجهّز لرحلة عميقة وجميلة
محطة من خطوتين. كل خطوة ستساعدك على فهم مشاعرك والتحكم بها والاستمتاع بالمشاعر الإيجابية لأقصى حد بدون الحاجة إلى الطعام كمصدر سعادة
هذه المحطة من أربع خطوات ستغير علاقتك بجسمك بشكل عميق جداً. هذه المحطة ستعلمك الاستماع لجسمك وكيف تتوقف بالوقت المناسب وكيف تبني مهارة الإرادة المبنية على الاختيار وليس على الحرمان
هذه المحطة من أربع خطوات ستغير علاقتك بجسمك بشكل عميق جداً. هذه المحطة ستعلمك الاستماع لجسمك وكيف تتوقف بالوقت المناسب وكيف تبني مهارة الإرادة المبنية على الاختيار وليس على الحرمان
هذه المحطة ستعلمك أنواع مصادر السعادة الثلاثة وتساعدك بشكل مفصل كيف يمكنك إثراء حياتك بهذه المصادر
هذه المحطة تحكي على ألوان الطعام وطقوسه وتأثيره على رغباتنا. هذه المحطة مخصصة لتعرف عن ألوان الطعام ومعاني كل لون وماهي المشاعر المرتبطة به. بالإضافة لذلك تعطيك خطوات عملية كيف يمكنك صنع طقوس خاصة بالطعام
هذه المحطة تركّز عليك أنت وتساعدك خطوة بخطوة كيف يمكنك دعم ذاتك وبناء قوتك من الداخل
أتمنى لكم رحلة مذهلة وعميقة مع مشاعر لذيذة!
تجربة ممتعة ثرية وجديدة
صفاء
لحظاك كثيره شعرت بين السعادة والحزن واختلت المشاعر بين الايجاب والسلب كل هذا جعلني ارى الحياة من جديد بمنظور لطالما افتقدته في خضم مستجدات الحياة شعرت بالامتنان لهذا البرنامج لأنه ربطني من جديد بمشاعري وليس فقط بمشاعر الجوع العاطفي
عزة
جدا جميله التجربة ومفيده
زينة
تجربة فريدة من نوعها ومميزة جداً بالنسبة لي لأنها المرة الاولى التي اخوض فيها تجربة كهذه. وكانت بالفعل شيء يستحق التجربة لأنني تعرفت على الكثير من الاشياء وادركت الكثير من الاشياء عن نفسي كنت قد تجاهلتها عمداً او اني لم اعلم بها من قبل. اتمنى ان تكون هذه التجربة هي نقطة الانطلاق في رحلة التغيير نحو الافضل.
زينب
شكراً كتير على اتاحة الفرصة لي للاشتراك بهذه الورشة. تجربة رائعة وتعرفت فيها على أشياء ما كانت تخطر لي عن نفسي. جعلتني واعي أكثر بتصرفاتي وسلوكياتي وربطها بين المشاعر والأفعال
مهند
تجربة مميزة و الادوات رائعة
سيمازا
جميلة جدا و مشوقة
جودي
عميقة جداً ومفيدة تفصل بين العاطفة والحاجة الاساسية
دانة
تجربة جميلة أجابت عن كثير من الإستفسارات التي تدور دائماً في ذهني
ديمة
كانت تجربة جيدة ومنعشة وتعلمت منها الكثير.
دانية
كانت تجربة مميزة، كأنها وجبة مشاعر وذكريات خاضتها روحي في هذه الساعات القليلة، شعرت ببعض التخبط أحيانا لأنني دخلت لدهاليز في نفسي لم ادخلها من قبل وسلطت الضوء على اماكن لم اكن اصغي لها من قبل مثل احتياجاتي، شعرت ان شيئا ما بداخلي سعيد جدا بهذه التجربة كإنه طفل صغير كان يبكي والآن وجد من يحنو عليه ويربت على كتفه.. التجربة فتحت لي آفاق جديدة واعادت لي روح الطفلة الشقية التي تنظر لعمق الأشياء ولا تخجل من أن تواجه ما حولها بثقة جميلة وتتجاهل الجميع الا نفسها ومشاعرها..
سجى
تجربة ثرية ممتنه لله و ل فاطمه يلي دلتني ع الكورس و ممتنة لك كثير بنان حبيبتي
بلكان
تجربة رائعة وغنية وسوف تساعد على حدوث نقلة نوعية مشاعرية في حياتي وعلاقاتي من الطعام وغيره
لجين
كانت تجربة رائعة.. فتحت عيوني و عقلي لكتير أشياء.. فهمت كتير أمور
لين
اول تجربة لي مع بنان كانت رائعة .. وباذن الله القادم أكثر كانت تجربة جميلة ومميزة في الغوص بأعماق كل شخص
نور
