تدوين أشياء لم تُقال

تخيل لو كان بإمكانك أن تقول لشخص ما كل ما يدور في بالك بدون قيود.. اشياء لم تلفظها من قبل.. ذكريات معه تحملها في داخلك.. هذا النوع من التدوين يجعلك تقول اشياء لم تقلها من قبل من خلال رسالة

إننا نبقي في داخلنا الكثير من الأشياء التي لم نستطع قولها.. ربما لأنه فات الأوان.. أو لأننا لا نريد جرح الشخص الآخر أو لأنه لم يعد موجوداً في حياتنا ليسمع.. لكننا نحتاج إلى قولها وهذا التدوين يساعدك على ذلك

متى تستخدم هذه الطريقة؟

تكتب هذه الرسالة إذا كنت في شوق كبير لشخص غير موجود وتشعر بالفقد أو عندما تدخل في خلاف مع شخص وتشعر أن هناك الكثير لتقوله

أو عندما تكون تحمل معك عبئاً من الماضي وتشعر أن الحديث لم ينتهي وأنك تحتاج بعد للكلام عنه

يمكنك أيضاً أن تكتب لشخص عزيز عليك.. الكتابة له ستجعلك تعرف ما هو المهم في هذه العلاقة وكيف تراها وماذا تحتاج منها. اكتب رسالة لشريك حياتك.. لوالديك.. لإخوتك.. لأبنائك.. لنفسك! وستدهش مما سيحصل (تخيل لو أنك ترسل هذه الرسالة بعد وفاته ?

كيف تبدأ وماهي النتيجة؟ ✔️

عندما تشعر أنك بحاجة للكتابة.. اختر وقتاً فيه هادئ فيه خصوصية (ستفاجئ بعمق المشاعر التي ستظهر فحاول أن تكون لوحدك) ثم اكتب رسالة لذلك الشخص

أبدأ الرسالة باسمه بشكل مباشر.. ثم اسمح لنفسك أن تقول ما تريد أن تقوله..

عندما تنتهي من هذه الرسالة خذ وقتاً وتنفس بهدوء… تقبّل مشاعرك.. تقبّل ما حدث.. تذكر ان كل ما يحدث في داخلك هو ملك لك.. تستطيع الاختيار بأن تشاركها.. أو أن تصفح وتسامح وتستطيع أن تختار أن تفعل شيئاً ما لتجعل حياتك أفضل وأجمل واكثر حباً

هذا النوع من التدوين يحتاج شجاعة.. كن شجاعاً

اتمنى لكن تدويناً عميقاً وجميلاً